giovedì 25 marzo 2010

Risotto zucchine, carote e prosciutto


Per 2 persone:
130 gr riso
1 carota
1 zucchina
50gr di prosciutto
1 cucchiaio di olio
20 gr parmigiano (facoltativo)

Tritare finemente la carota, la zucchina, il porro e il prosciutto...stufare il trito di verdure con un cucchiaio di brodo per qualche minuto, quindi aggiungere il cucchiaio di olio e il riso, facendolo tostare per qualche minuto...portare a cottura con il brodo (400ml)...infine aggiungere il prosciutto mantecare con del parmigiano (facoltativo) e una spolverata di prezzemolo...


Calorie per porzione: 347,25